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Esto que llevo dentro

Random Me cuesta decir “quiero algo” cuando tengo mucho. Soy una mujer afortunada. Vivo la vida que quiero: viajo, trabajo de lo que quiero: escribo. Me rodeo de las personas que quiero: solo de las personas que quiero. En lo espiritual, siempre pido tener consciencia y presencia. Y amor. Y buena salud. Sin buena salud […]

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9 ideas para crear un diario de recuerdos

Mientras estuve en la casa de mi infancia en Buenos Aires, ordené muchas de las fotos de cuando era chica, leí los diarios que escribía, digitalicé parte de los video cassettes de esos tiempos y bajé al papel muchos recuerdos que no quiero que se me olviden. Y de ahí la sugerencia de este diario […]

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Escribí un poema titulado Soy

Soy una mujer que una vez eligió albergar el dolor que después optó por enterrar su pena y que después anduvo desde los cementerios hasta el mar Soy una mujer que ha asumido el riesgo de dejarse llevar por la marea de ser arrastrada por las olas de nadar, flotar, navegar Soy una mujer que […]

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5 ideas para escribir un diario de gratitud

El diario de gratitud es uno de mis diarios preferidos. Hubo una época en la que hacía listas, y después decidí pasarlo al cuerpo: todas las mañanas me siento en la cama, respiro profundo varias veces y con los ojos cerrados hago un listado mental de las cosas por las que estoy agradecida. ¡Es una […]

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6 consejos para escribir un diario de sueños

“La razón principal para tener un diario de sueños es que, si no lo tienes, tus sueños se perderán. Los minutos y las horas (que acaban sumando días y meses) transcurridos en tus propios mundos y creaciones desaparecerán de manera irremediable. Al escribir tus sueños los trasladarás a tu memoria a largo plazo, y esas […]

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5 pasos para escribir un diario de emociones

Este es uno de mis diarios preferidos. ¿En qué consiste? En al menos una vez al día, frenar lo que estamos haciendo, agarrar nuestro diario y preguntarnos: ¿cómo me siento en este momento? Esa pregunta simple y cortita puede ayudarnos a tomar consciencia no solo de nuestras emociones, sino también del cuerpo y de los […]

Consignas de escritura

Escribí una lista de lo que te hace bien

Esta consigna es consecuencia de cómo me estuve sintiendo durante estas semanas. Llegué a notar cómo, en lugar de frenar y tomarme un rato para mí (no por placer, sino por necesidad), seguía en piloto automático trabajando para no pensar y esquivar lo que me pasaba. Soy consciente de que patear una emoción es peor, […]

Consignas de escritura

Escribí un diálogo importante para vos

En mi cuenta de Instagram compartí un poema sobre un diálogo que tuve con mi tía Sara cuando era chica. Confieso que esa conversación se me venía muy seguido a la cabeza con alguito de culpa. Porque ella quería que yo le llevara flores al cementerio. Y lo hice muy poco. Pero no fue hasta […]

Consignas de escritura

Escribí una carta para liberar tu culpa

Sentir culpa por dejar el trabajo que mi familia consideraba ideal, por no tener ganas de estar cuando los demás me reclaman, cuando me fui de viaje y mi hija quedo acá, por dejar a alguien que me hace daño, por irme y que mis viejos se queden solos, porque tengo un montón de cosas […]