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Las listas son una manera fácil y muy simple de acercarnos a la escritura. Y no solo eso: también pueden ser la llave para profundizar en algún tema que nos interese, que nos preocupe o que simplemente queramos indagar.

Estas ideas son propuestas por Silvia Adela Cohan en su libro “La escritura terapéutica” (súper recomendado si querés profundizar en esta temática).

Spoiler alert: me llama mucho la atención la última lista de asociaciones espontáneas, esa la tengo pendiente 😉


1. Lista de todo lo que te gustaría deshacerte

Material e inmaterial, del pasado y del presente, real o de la mente.

2. Lista de todo lo que te gustaría atraer a tu vida

¡Poné la ley de atracción a trabajar! Elegí el ítem que más te entusiasme y describilo con detalles.

3. Lista de los lugares en los que tengas un recuerdo emotivo 

Algunos recuerdos pueden ser alegres y otros no tanto. Por eso salteá los recuerdos que quieras y no anotes aquellos que te hagan mal o te pongan triste. Si querés explorar algún recuerdo en particular, podés combinar esta lista con el diario de emociones.

4. Lista de los objetos que te conmuevan

De la infancia, de la adolescencia, de la juventud, de la adultez.

5. Lista de lo que te gusta de los demás

Podés escribir directamente las cualidades que te gustan de las personas que quieras, o bien primero hacer una lista de personas y después identificar lo que te gusta de cada una.

6. Lista de asociaciones espontáneas

Sin títulos ni orden, sería como una lista sorpresa.

 


¿Sumarías alguna lista más? ¿Cambiarías algo? ¡Te leo en los comentarios!

 

Escribo y practico la pausa. Soy nómade y bien humana. Facilito talleres para que te conozcas a través de la escritura. Amo la naturaleza, los libros y la autoexploración. Autora de Letras Luz y del blog La Vida de Viaje.

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