Mi enfoque integra cuatro movimientos: Escuchar, Explorar, Crear y Sostener. No son etapas que tengas que seguir en orden, sino distintas maneras de empezar a trabajar en vos, según el momento que estés atravesando.
¿Qué estás necesitando?
ESCUCHAR: “VIVO EN PILOTO AUTÓMATICO Y QUIERO ESCUCHARME"
Mindful Writing: Un ritual de escritura a mano para frenar, registrar qué te pasa y ponerle palabras a lo que necesitás.