La sociedad del cansancio de Byung-Chul Han
Estoy con esta música de fondo mientras te escribo este mail. No sé si te gusta el jazz, a mí me encanta. Me relaja y me transporta a un universo […]
Por qué la pausa es importante para tu equilibrio emocional
«Una pausa puede ser tan leve que resulte fácil de olvidar, ignorar o saltársela. El entusiasmo con el que seguimos siempre adelante hace que hagamos a un lado los […]
5 razones para que la poesía sea tu práctica de autocuidado
¿Para qué escribir poesía? Desde hace más de 20 años la poesía es mi manera de conectar con la sutileza del mundo y con la profundidad de mis emociones. Necesito […]
6 ideas para crear un cuaderno de listas
Las listas son una manera fácil y muy simple de acercarnos a la escritura. Y no solo eso: también pueden ser la llave para profundizar en algún tema que nos […]
Esto que llevo dentro
Random Me cuesta decir “quiero algo” cuando tengo mucho. Soy una mujer afortunada. Vivo la vida que quiero: viajo, trabajo de lo que quiero: escribo. Me rodeo de las personas […]
9 ideas para crear un diario de recuerdos
Mientras estuve en la casa de mi infancia en Buenos Aires, ordené muchas de las fotos de cuando era chica, leí los diarios que escribía, digitalicé parte de los video […]
5 ideas para escribir un diario de gratitud
El diario de gratitud es uno de mis diarios preferidos. Hubo una época en la que hacía listas, y después decidí pasarlo al cuerpo: todas las mañanas me siento en […]
6 consejos para escribir un diario de sueños
“La razón principal para tener un diario de sueños es que, si no lo tienes, tus sueños se perderán. Los minutos y las horas (que acaban sumando días y meses) […]
5 pasos para escribir un diario de emociones
Este es uno de mis diarios preferidos. ¿En qué consiste? En al menos una vez al día, frenar lo que estamos haciendo, agarrar nuestro diario y preguntarnos: ¿cómo me siento […]
Cómo llevar un diario de alimentación (y ser más consciente de tus hábitos)
Quienes me siguen hace tiempo saben que durante un largo tiempo sufrí gastritis. En el sumun del dolor, visité una nutricionista que me ayudó a equilibrar mi dieta y hacer […]