Consignas de escritura

Algunas tribus africanas tienen esta tradición: cada uno de sus miembros adquieren al nacer una palabra-fuerza, secreta, que es pensada o pronunciada cuando necesitan una ayuda extra de su interior. Apoyados en ella se sienten más capaces de emprender sus objetivos o superar obstáculos.

Te propongo que elijas cuál es tu palabra-fuerza. Escribila, pintala, decorala. Hacela bien tuya. Pegala en un lugar visible y cuando lo necesites, repetila en silencio. Como experimento y si te animás, escribí un poema partiendo de esa palabra.

¡Si querés, compartime tu palabra-fuerza en los comentarios!


Este ejercicio que me encanta lo vi en el libro “Poesía Terapéutica” de Reyes Adorna Castro.

 

Soy Jime Sánchez, Coach de Pausa y Bienestar, especializada en Escritura Consciente y facilitadora de Pausas de Autoconocimiento. A través de la escritura, el dibujo terapéutico y el mindfulness, acompaño a personas a crear tiempo de calidad para sí mismas, reconectar con su mundo interior y habitar sus días con más presencia y calma.

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