Mindful Writing: una práctica de Escritura Consciente para escucharte y cultivar presencia diaria.
Esta es la práctica que creé para tener un espacio propio de observación y calma, incluso en días sin tiempo.
En este taller vas a…
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Cultivar presencia diaria incluso con poco tiempo.
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Integrar una práctica que transforme tu relación con tus pensamientos y emociones.
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Desarrollar preguntas poderosas que te permitan ver lo que antes no veías.
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Crear un ritual personal para parar el piloto automático.
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Combinar escritura y dibujo como herramientas de autoobservación y bienestar.
¡Hola! Soy Jime Sánchez
Experta en Mindful Writing y acompañamiento consciente.
Con más de 10 años facilitando procesos de escritura y presencia, un posgrado internacional en Comunicación y Escritura Creativa, formación en Coaching Ontológico, Escritura Terapéutica y Dibujo Terapéutico, he acompañado a más de 350 personas a usar la escritura como espacio de claridad, presencia y bienestar.
Ellas lo vivieron así…
Este taller ES para vos si:
✅ Querés una herramienta concreta para escucharte.
✅ Buscás integrar una práctica diaria que te aporte claridad y calma.
✅ Estás dispuesta a profundizar en tu mundo interno.
Este taller NO es para vos si:
🚫 Buscás respuestas rápidas sin introspección.
🚫 Escribir o reflexionar sobre vos te resulta aburrido o indiferente.
🚫 Tu prioridad hoy es evadir en vez de observar y escucharte.
Contenidos
✔ La escritura como herramienta de autoobservación y práctica de presencia.
✔ La pausa como forma de interrumpir el piloto automático.
✔ El cuerpo como primer territorio de registro.
✔ Atención plena al momento presente.
✔ Observación sin juicio.
✔ Escritura como práctica de observación de los pensamientos.
✔ Cómo crear un ritual de escritura consciente.
✔ Cómo preparar el cuerpo y la mente para escribir.
✔ Cómo usar preguntas-llave con intención.
✔ Escritura como práctica de observación de las emociones.
✔ El uso del lenguaje visual para registrar emociones.
✔ El dibujo y el color como práctica de regulación emocional.
✔ Dos ejercicios simples para integrar a tu ritual de escritura consciente.
💡 Este bonus amplifica los beneficios del Mindful Writing y te brinda nuevas herramientas creativas para tu bienestar.
¿Cómo es la dinámica?
El acceso es inmediato y para siempre. Accedés a un aula virtual con todos los contenidos y sus actualizaciones.
Elegí cómo querés vivir esta experiencia:
OPCIÓN 1: TALLER ON DEMAND
Una práctica guiada para empezar a crear tu ritual personal de Escritura Consciente hoy mismo.
📖 35 páginas de contenido
✍️ 3 preguntas-llave para indagar en tu cuerpo, mente y emociones
🎨 Bonus de Dibujo Terapéutico
➤ VALOR ESPECIAL MAYO:
AR$ 60.000 44.000
USD 60 44
OPCIÓN 2: PROCESO ACOMPAÑADO
Ideal si querés integrar lo que descubrís en sesiones individuales y sostener tu proceso con mi acompañamiento.
✏️ Acceso completo al taller de Mindful Writing + bonus de Dibujo Terapéutico
🫂 2 sesiones de profundización de 60 minutos cada una
✨ Comunicación vía WhatsApp para acompañar tu proceso
➤ VALOR ESPECIAL MAYO:
AR$ 260.000 222.222
USD 260 222
Preguntas frecuentes
- 👉 ¿Necesito experiencia previa?
- 👉 ¿Cómo accedo al taller?
- 👉 ¿Qué materiales necesito?
- 👉 ¿Y si no tengo tiempo?
- 👉 ¿De qué se tratan las sesiones?
- 👉 ¿Cómo agendo las sesiones?
- 👉 ¿Cuánto tiempo tengo para usar las sesiones?
- 👉 ¿Tengo que terminar el taller antes de las sesiones?
- 👉 ¿Tengo que compartir lo que escribo en las sesiones?
- 👉 Ya hice el taller, ¿me puedo sumar a la modalidad con sesiones?
- 👉 ¿Este acompañamiento es coaching?
¡No! Solo necesitás tener ganas de tomarte una pausa y escucharte.
Una vez que hacés el pago, te llega un mail con el acceso al aula virtual donde están todos los contenidos.
Nada especial: con un cuaderno y una birome alcanza. Para las prácticas del bonus de dibujo terapéutico, podés usar lo que tengas: lápices, lapiceras de colores, marcadores, crayones o fibras.
Este taller está diseñado en cuatro módulos simples y prácticos. Las pausas de escritura están pensadas para que las hagas en 7, 10 y 15 minutos.
Son encuentros de 60 minutos donde te acompaño con preguntas a profundizar en un tema que aparezca en tu escritura. Pueden ser juicios o creencias que quieras destrabar y resignificar.
Vas a recibir un mail de bienvenida con mi número de WhatsApp para que estemos en contacto y por ahí te voy a enviar el calendario para agendar tus sesiones.
Desde el momento en que comprás el taller, tenés 2 meses para agendar las sesiones.
¡No! El taller podés hacerlo a tu ritmo (sugerencia: un módulo por semana). En las sesiones, lo ideal es que traigas un tema que haya surgido en tus pausas de escritura para profundizarlo.
No necesariamente. Si querés podés compartirlo, pero no es obligatorio. Este es un espacio cuidado, respetuoso y sin exigencias.
Sí. Si ya recorriste el taller on demand y querés profundizar tu práctica con sesiones de exploración consciente, escribime a hola@luzyhumo.com. Vas a tener un valor especial para acceder solo al acompañamiento.
Este acompañamiento está basado en mi método de Mindful Writing e incorpora herramientas de coaching para profundizar en tu observación y claridad interna.